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什么顏色的光照下人更容易入睡
發(fā)布時(shí)間：2025-05-11 19:55:08
在藍(lán)色的光照下人更容易入睡。
藍(lán)色具有催眠的作用。藍(lán)色可以降低血壓，消除緊張感，從而起到鎮(zhèn)定的作用。建議經(jīng)常失眠以及睡眠質(zhì)量不好的朋友多看看藍(lán)色。在臥室中增加藍(lán)色可以促進(jìn)睡眠，但是藍(lán)色也不要太多。
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