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11歲孩子專注力差怎么辦
發(fā)布時間：2025-05-12 11:50:15
11歲孩子專注力差，在學(xué)習(xí)的時候，注意力不能集中，就算集中一會兒也很容易轉(zhuǎn)換和消失，寫作業(yè)要寫很久才能寫完，時常需要家長在旁邊看著，一遍遍的提醒著他才會寫，那么11歲孩子專注力差怎么呢？
11歲孩子專注力差怎么辦
孩子自由玩耍時最專注。他們在自由的畫畫、玩積木、橡皮泥、過家家游戲，或者在大自然中玩水、玩沙子、玩泥巴、玩雪時，可以專注很長時間。
此時我一般盡量不打攪他們，甚至到了飯點也不急著喊他們吃飯，等他們玩夠了再開飯。
很多孩子的自我控制能力都比較差，當(dāng)然孩子的自控能力并不能與大人相比，但如果孩子自控能力過差的話同樣會影響到孩子的注意力。
很多時候就算是大人對一些不感興趣的事時，我們都需要經(jīng)過意志努力才能對它集中注意。
我們常說的“與分心作斗爭”實際上就是靠意志力以及靠我們自己的控制能力，因此自我的控制能力差就是導(dǎo)致孩子注意力不集中的原因。因此要集中注意力，還得加強(qiáng)意志的鍛煉。
注意力不集中問題首先要排除多動癥，可借助些非專業(yè)方法（如，是否能完整地看完一部他喜歡的電影或電視節(jié)目，能否專注地完成一項他喜歡的事情等）進(jìn)行初步鑒別。
雖然有些非專業(yè)方法的可靠性也比較高（尤其是作為排除用），但確診需要專業(yè)機(jī)構(gòu)檢測，不可草率貼標(biāo)簽，以免對小孩造成負(fù)面心理影響。多動癥需要盡早接受專業(yè)指導(dǎo)。
應(yīng)該保證兒童有足夠的營養(yǎng)和睡眠，然后在他們從事某些活動或?qū)W習(xí)時，盡量為他們創(chuàng)造一個安靜舒適的環(huán)境，以減少無關(guān)刺激的干擾。
當(dāng)孩子的注意力總是被破壞，得不到保護(hù)時，注意力就會慢慢渙散。環(huán)境嘈雜，人來人往時，我們作為成年人都不能集中注意力，更何況小孩。
現(xiàn)在流行的電子產(chǎn)品等對孩子的誘惑也極易讓孩子注意力渙散。作為家長要學(xué)習(xí)“孟母三遷”的精神，注意營造一個安靜整潔的家庭環(huán)境。在孩子看書，畫畫時，不要有電視聲和大聲說話聲等嘈雜。
孩子的臥室裝修也應(yīng)該簡潔整齊，不要太花里胡哨，不要有電視電腦，學(xué)習(xí)桌上除了必要的文具用品，不要放其他東西。
