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跳繩是一項很好的有氧運動，能夠很好的鍛煉我們的心肺能力，提高身體機能。但是跳繩是一項需要跳躍的運動，對于初學者或是小朋友來說，不正確的跳法或是堅硬的地面會對膝蓋有一定的影響，需要緩沖減震進行一定的保護措施。同時，在樓房中跳繩，因為與地面的跳躍沖擊，以及繩子打擊地面，會產(chǎn)生很大的聲響，必不可少地給樓下住戶帶來很大的噪音困擾。有些家庭地面是大理石瓷磚之類的，比較滑，在跳躍過程中會因為地面光滑一不小心會摔倒。墊子需要有較好的抓地防滑性，起到保護身體的作用。

所以有針對性的跳繩墊還是非常必要的！

早期的墊子主要是為瑜伽練習而做的，所以厚度主要在6mm-8mm之間，瑜伽主要是一些靜態(tài)的動作,但并不適合跳繩。

跳繩的動作頻率和撞擊地面的力量都比較大，所以在選擇跳繩墊時，盡量選擇厚一些的。目前較好的跳繩墊可以選擇30mm-40mm的；可以非常有效地減少與地面的沖擊聲響，同時緩沖減震對膝蓋起到保護作用。