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瑤浴三進三出指的就是泡藥浴的時候，需要三次進入藥浴桶，三次出藥浴桶，這么做的目的就是為了讓藥浴的效果能夠達到更大的化，讓藥液效果能夠達到更好地發(fā)揮。

瑤浴泡澡第一泡體現(xiàn)的首先就是水溫的適應?，幵∫蟮?0度左右本身就是兼顧到與身體的溫差。即使這個溫度下，人的消耗快速形成，水溫加草藥的藥性共同形成對身體的全息引導和能量調節(jié)。

草藥中的能量借較“燙”的水溫滲透至人體，循環(huán)明顯加快，隨著熱氣沖腦而上，快速熱流至肢和軀干，全身毛孔隨之打開，如此又促進了水溫與草藥藥性的進一步的“盤整”，汗自然滾滾而落，大汗淋淋，無疑排毒盡在其中了。

瑤浴泡澡流程：

第一泡（10-8分鐘）：此次泡浴應盡可能忍住！人在藥浴過程中大量出汗，但不口渴，說明排除的是體內垃圾、組織內積聚的液體，同時補充了細胞的水分；此階段說明體內負擔比較重，身體在進行排毒。洗兩次即可發(fā)現(xiàn)臉色紅潤，吃飯覺得香甜、睡眠質量提高。

第二泡（5分鐘）：人在泡瑤浴過程中出汗已經不多了，整個人很放松，很享受藥浴的感覺，覺得藥味很香很好聞。此階段說明身體已經向健康平衡的方向發(fā)展。

第三泡（5-7分鐘）：人在藥浴過程中可以感到身體和水在發(fā)生反應，象小魚在親吻自己的肌膚，酥酥的感覺包圍著身體，身體處于健康平和的狀態(tài)，心境淡定而充滿喜悅。