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“筑巢控”請舉手！孕婦的本能行為。從懷孕那一刻起，有22%的媽媽開始有了“筑巢”想法或行為，52%的媽媽在產前3個月開始，只有26%的媽媽完全無此感覺。孕婦的“筑巢”行為，是激素催產素和孕酮含量激增導致的自然反應，讓準媽媽無法控制地進行囤貨、整理、裝修等行動。雖然這些沖動毫無規(guī)律，但對孕婦和胎兒都有益處，比如增加生產前的活動量，創(chuàng)造舒適的生活環(huán)境，以及加深母愛情感。

“筑巢”不僅僅是為了寶寶，也是準媽媽對新生活的適應和準備。通過反復清洗和整理寶寶用品，準媽媽暢想未來，表達對寶寶的歡迎，傳遞滿滿的愛。此外，“筑巢”也象征著與過去的告別，迎接新生命的同時，準備接受新角色。雖然“筑巢”行為有遺傳傾向，但并沒有絕對的“筑巢”標準。不同媽媽根據自身需求和喜好，可能會有不同表現。

“筑巢”并不意味著你必須達到完美，而是根據個人能力和舒適度進行適度準備。生產過程充滿未知，未來育兒生活也將充滿挑戰(zhàn)，提前做些可控的準備，對準媽媽來說是件有益的事。然而，也要注意避免過度勞累和使用可能有害的化學物質。在寶寶出生后，真正的“筑巢”工作才剛剛開始。

給準媽媽的金玉良言：在孕期“筑巢”的同時，注意合理安排，避免過度勞累。確保寶寶用品的安全性和舒適性，選擇合適的季節(jié)準備衣物，合理安排食物和禮物購買，提前學習育兒新設備的使用，以及利用雜志和資源提前準備。最重要的是，享受這段特殊的時光，珍惜與寶寶的每一次互動。在寶寶出生后，一切都會變得忙碌而充滿愛。

Tips：“筑巢”奶爸宣言。準爸爸在孕期也開始“筑巢”，為寶寶的到來做準備。他們可能會表現出與準媽媽不同的“筑巢”方式，比如土豆爸就通過清洗、整理、購買育兒資料和設備等方式，表達對寶寶的關愛。雖然這些行為可能會被妻子調侃，但準爸爸的“筑巢”同樣充滿了對新生命的期待和愛。