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給孩子安排獨立的房間，并且和孩子一同布置

現(xiàn)在家長買房或者是租房，肯定是會給自己的孩子留一間房的，很多時候是和老一輩的一起睡，不過建議還是個人睡個人的房間會比較好哦!給孩子安排一間適合的房間，房間內(nèi)的裝修和布置可以讓家長和孩子共同參與，這樣孩子會更加容易接受新的屬于他的環(huán)境。

確保孩子單獨睡的安全，如床的高度或者護(hù)欄

分床睡的一大前提，就是能夠確保孩子單獨睡覺的安全性，比如床是否太高，孩子晚上從床上掉下來會不會危險；如果床是加了護(hù)欄的話，那么護(hù)欄是否結(jié)實也是在考察范圍之內(nèi)。如果不能確保孩子單獨睡的安全性，那么分床睡還需要再考慮了。

孩子睡覺前粑粑麻麻要陪伴，講故事或者唱兒歌

孩子一個人睡的話會覺得比較孤單，另外也會有害怕的情緒，所以家長如果要孩子分床睡的話，一定要等孩子睡著了之后才能離開。比如可以給孩子講個兒童故事，或者是給孩子唱一點比較輕柔的歌曲即可。

孩子精力旺盛不愿意睡的時候可以陪孩子玩，不要強迫入睡

如果孩子晚上精力比較充沛的話，粑粑麻麻是可以陪伴孩子玩的，盡量讓孩子花光自己的力氣，且能直接入睡，這樣就可以安全放心啦。另外，如果孩子精神比較好，不要強迫孩子睡覺，不然孩子會睡一會驚醒一次的。

孩子怕黑可以在床尾處亮一盞小夜燈

如果孩子比較怕黑，那么家長可以在床尾的地方設(shè)一盞小小的小夜燈，小夜燈有各種各樣的形狀，可以讓孩子自己挑選，不然孩子不喜歡也是沒有的哦。小夜燈可以一直開著，如果你不放心，可以夜晚起身的時候過來看看。

孩子如果不愿意單獨睡要下得了決心和狠心

孩子如果和粑粑麻麻撒嬌說不愿意單獨睡之類的話語，粑粑麻麻一定要給孩子這樣的信息，寶貝需要有單獨睡的決心，只要嘗試過一次，孩子就知道一個人睡也沒有什么的。

從小鍛煉孩子的獨立能力，不需要時時刻刻陪伴

家長可以從小鍛煉孩子的獨立能力，基本上孩子和粑粑麻麻一起長大的會有一定的自立能力，反而和長輩一起的孩子，基本上屬于寵愛的孩子，一點點獨立的事情都不會做的。孩子不需要時時刻刻陪伴，要有意識的鍛煉孩子的獨立能力哦！