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放不開沒關系，主要是你與人接觸少造成的。

不要封閉自己，既然知道自己的不足，就要有意的去鍛煉，多與人接觸、交流。不知不覺中就放開了。

走出去，尤其是公眾場合多走走，見見世面，俗話說：“經(jīng)得多，見識廣”。各種場合都見識過了，也就沒有什么放不開的了。

放不開也是缺乏鍛煉，多給自己制造一些鍛煉機會，磨練久了也就放開了。