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1、心情低落。抑郁的人情緒一般都是非常沮喪的，他表面可能看起來(lái)很活潑開(kāi)朗，但內(nèi)心有可能是一片霧霾。

2、做事提不起興趣。對(duì)生活中的任何事情都提不起興趣，對(duì)面工作、學(xué)習(xí)，只能勉強(qiáng)去應(yīng)對(duì)。

3、睡眠質(zhì)量差。抑郁的人常常會(huì)出現(xiàn)失眠癥狀，不僅入睡困難，而且夜里總是睡得不踏實(shí)，早上會(huì)很早就醒來(lái)，白天常會(huì)感到困倦。

4、常感到疲乏。不管是生理上還是心理上，抑郁的人都會(huì)感覺(jué)到疲乏、勞累，做什么事都提不起動(dòng)力。

5、覺(jué)得自己一團(tuán)糟。抑郁的人對(duì)自己沒(méi)什么自信心，常會(huì)覺(jué)得自己對(duì)不起朋友、對(duì)不起家人，覺(jué)得自己的生活很糟糕。