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樓下傳來的噪音主要通過兩種途徑傳遞至室內(nèi)：固體傳聲和氣體傳聲。固體傳聲是指聲音通過墻體和樓板直接傳導進入房間，而氣體傳聲則是通過未完全密封的窗戶，將外界聲音傳入。

隔音降噪的解決方案可以與裝修計劃結(jié)合起來，以提高性價比。例如，為了降低樓板帶來的噪音，可以選擇鋪設實木地板，并在地籠中放置吸音棉，每平方米的成本大約為20元。另外，對于吊頂部分，可以使用大白板或石膏板，并在其內(nèi)部添加吸音棉，每平方米的費用約為50元。

對于氣體傳聲，建議更換為斷橋鋁合金雙層中空玻璃，這不僅能有效降低噪音30分貝，還能提供相當于24磚墻的隔熱性能。雖然這項改動不適于作為降噪專項投資，但每平方米的價格約為700元，折算成房屋面積，每平方米的費用約為20元。

除了上述方法，還可以通過隔音處理和使用吸音材料進一步減少噪音。具體措施包括用密封膠填充房屋的縫隙，以減少空氣流通；鋪設地板，并在地板下方鋪設軟塑料地墊，確保地墊和連接處都使用膠條密封，以增強隔音效果；還可以選擇辦公室那種吸音材料的頂棚，以及使用吸音壁紙。此外，雙層玻璃加上鋁合金窗也是個不錯的選擇。

這些措施結(jié)合使用，可以顯著降低室內(nèi)噪音，為居住者提供一個更加安靜舒適的環(huán)境。