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學(xué)霸級(jí)的魔法記憶法則（干貨）
發(fā)布時(shí)間：2025-05-12 02:40:49
學(xué)習(xí)一直都是人類(lèi)一生必備的必修課，生活的方方面面都離不開(kāi)學(xué)習(xí)，一旦停下學(xué)習(xí)的步伐，就會(huì)陷入被淘汰的窘境。
高考和中考已經(jīng)落幕，不知道又有幾人歡喜幾人憂了。
就拿學(xué)生時(shí)代來(lái)講，為什么大家同坐在一個(gè)課堂，學(xué)習(xí)差異化會(huì)如此巨大呢？學(xué)霸似乎學(xué)什么都又快又輕松，學(xué)渣怎么學(xué)都是學(xué)渣，問(wèn)題的真相是什么？這跟記憶法則密切相關(guān)……
這次就跟大家一起探討一下學(xué)霸級(jí)的魔法記憶法則！
首先我們要先明白記憶的三種層次，第一種叫方法記憶，也是記憶模式中最底層的一種方式；第二種叫知識(shí)記憶，處于中間位置；第三種記憶模式被稱(chēng)為人類(lèi)最高級(jí)的一種記憶層次，經(jīng)驗(yàn)記憶。
什么是方法記憶？不用思考就能做的事情叫做方法記憶，比如吃飯、睡覺(jué)、走路、說(shuō)話等等，這些是不需要經(jīng)過(guò)大腦思考我們就可以完成的事情。所以動(dòng)物基本上只有不存在思考的方法記憶，人類(lèi)在三歲前也只存在方法記憶，大腦還沒(méi)有發(fā)育出經(jīng)驗(yàn)記憶的能力。
什么是知識(shí)記憶呢？將一個(gè)公式、一個(gè)單詞、一段名言背誦記在腦子里叫做知識(shí)記憶，所以在三歲以后我們就開(kāi)始進(jìn)入到知識(shí)記憶階段，會(huì)開(kāi)始學(xué)習(xí)認(rèn)字、背唐詩(shī)等學(xué)習(xí)中。
什么是經(jīng)驗(yàn)記憶呢？通過(guò)學(xué)習(xí)將學(xué)到的知識(shí)形成心理表征叫做經(jīng)驗(yàn)記憶。這里要說(shuō)一下心理表征的概念，《刻意練習(xí)》書(shū)中講過(guò)，當(dāng)學(xué)會(huì)做一件事后不需要思考，自然而然就能進(jìn)行的時(shí)候，我們就形成了心理表征。比如我們開(kāi)車(chē)熟練了之后可以在開(kāi)車(chē)的時(shí)候聊天、打電話、思考別的問(wèn)題，并沒(méi)有考慮該如何開(kāi)車(chē)這件事，因?yàn)槿绾伍_(kāi)車(chē)已經(jīng)變成了心理表征，已經(jīng)不需要大腦思考了。
總結(jié)一下這三個(gè)記憶層次：最難忘記的是方法記憶；最容易忘記的是知識(shí)記憶，因?yàn)樗捎锌蔁o(wú)沒(méi)那么重要；一旦形成就很難忘記的是經(jīng)驗(yàn)記憶；
我們知道了記憶的三種模式有什么好處呢？
拿學(xué)生時(shí)代舉例，很多孩子在小學(xué)時(shí)代學(xué)習(xí)很好，到了初中學(xué)習(xí)成績(jī)就開(kāi)始下滑，用記憶模式來(lái)解釋大家就明白了了。小學(xué)階段大都是死記硬背基礎(chǔ)學(xué)習(xí)階段，當(dāng)孩子運(yùn)用知識(shí)記憶學(xué)習(xí)時(shí)，往往能取得好成績(jī)。到了中學(xué)，知識(shí)記憶已經(jīng)不夠用了，因?yàn)橛写罅扛訌?fù)雜的知識(shí)需要學(xué)習(xí)，光靠死記硬背是記不了那么多復(fù)雜知識(shí)的，所以如果孩子依然采用知識(shí)記憶法來(lái)學(xué)習(xí)，必然成績(jī)不會(huì)理想。
解決方案就是改變孩子的記憶方法，需要更多調(diào)動(dòng)我們的另外兩種記憶模式，方法記憶和經(jīng)驗(yàn)記憶。
轉(zhuǎn)變過(guò)程：知識(shí)記憶→經(jīng)驗(yàn)記憶→方法記憶
從知識(shí)記憶到經(jīng)驗(yàn)記憶的方法：死記硬背也有方法，通過(guò)聯(lián)想和諧音的方式，比如一串很長(zhǎng)的數(shù)字，可以想象在一個(gè)房間，第一個(gè)數(shù)字在鞋柜上，第二個(gè)數(shù)字在客廳沙發(fā)上，第三個(gè)數(shù)字在電視機(jī)上，這樣的記憶方式更有助于記住數(shù)字，再比如一個(gè)車(chē)牌號(hào)碼081MT可以想象成一個(gè)立體的場(chǎng)景，沒(méi)有（0）人（8）的1天通過(guò)兩個(gè)洞的隧道到了一個(gè)T型路口。諧音方式，比如氣體的摩爾體積22.4升／摩，可記為“二二得四”。用著兩種方法可以幫助我們記住很多東西。
從經(jīng)驗(yàn)記憶到方法記憶的方法：經(jīng)驗(yàn)記憶已經(jīng)讓我們更加容易記住東西，之后就需要通過(guò)刻意練習(xí)來(lái)強(qiáng)化經(jīng)驗(yàn)記憶，將經(jīng)驗(yàn)記憶轉(zhuǎn)化為方法記憶，目的也在于將學(xué)到的知識(shí)形成心理表征，刻意練習(xí)變得尤為關(guān)鍵。當(dāng)我們記住的公式足夠多，就可以逐漸將記憶中的方法聯(lián)系起來(lái)，推算出更多舉一反三的結(jié)論。比如，如果我們記得乘法口訣可以得出5×9=45，不記得公式怎么辦，可以推算出5×9=5×（10-1）=50-5=45。
所以形成了方法記憶就是經(jīng)過(guò)刻意練習(xí)之后，掌握了原理并把它牢記在心！
當(dāng)我們學(xué)習(xí)的東西足夠多，它們之間會(huì)發(fā)生互動(dòng)，產(chǎn)生聯(lián)系的機(jī)會(huì)就越來(lái)越大，道最后形成一種“網(wǎng)”，那我們學(xué)習(xí)的能力和知識(shí)量也會(huì)形成次冪增長(zhǎng)。
真正的魔法記憶法則就是形成方法記憶?，F(xiàn)在大家都明白學(xué)霸和天才是如何記憶了么？
要想成為學(xué)霸和天才，需要耐下性子把眼前的知識(shí)學(xué)習(xí)扎實(shí)，等到知識(shí)之間開(kāi)始慢慢發(fā)生聯(lián)系，我們就會(huì)迎來(lái)知識(shí)爆發(fā)期。突然變厲害也是需要一點(diǎn)一滴積累的，希望大家在不斷沉淀之后迎來(lái)自己的次冪增長(zhǎng)，共勉！
