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1. 撫河公園：位于撫州市中心的撫河兩岸，公園內(nèi)綠樹成蔭，河水清澈。站在河岸邊，可以觀賞到太陽從東方緩緩升起，將天空染成一片金黃，同時在日落時分，夕陽的余暉映照在撫河之上，如金色波紋般蕩漾，美不勝收。

2. 麻姑山：麻姑山風景名勝區(qū)是國家級風景名勝區(qū)，以秀美的自然風光和悠久的道教文化著稱。登上麻姑山頂，可以迎接第一縷陽光，日出時分，云海翻騰，猶如仙境。傍晚時，落日的余暉與山巒相映成趣，構(gòu)成一幅動人的畫面。

3. 軍峰山：軍峰山是贛東的著名山峰，海拔高度較大，視野開闊。在這里觀賞日出，可以看到太陽從地平線上徐徐升起，光芒四射，照亮整個山谷。而日落時，天邊的云彩被晚霞染得分外妖嬈，是攝影愛好者的理想之地。

4. 臨川樓：臨川樓是一座歷史悠久的古建筑，位于撫州市臨川區(qū)。站在樓上，可以俯瞰整個臨川古城，日出時，古城在晨光的照耀下漸漸蘇醒，日落時，夕陽下的古城顯得更加寧靜祥和。

5. 文昌閣：文昌閣是撫州的一座標志性建筑，位于市中心。雖然周圍可能會有一些現(xiàn)代建筑的干擾，但登上閣樓，依然能夠欣賞到美麗的日出和日落景象。

6. 南豐縣桃源洞：位于南豐縣境內(nèi)，這里的山水景觀十分迷人。清晨的日出讓整個山谷都沐浴在溫暖的陽光之中，而傍晚的日落則在水面上留下長長的倒影，非常適合喜歡喜歡寧靜自然美景的游客。

7. 金溪縣武功山風景區(qū)：雖然武功山不在撫州市區(qū)，但距離不遠，是觀賞日出日落的好地方。山上的云海和奇峰在日出日落時分尤為壯觀，許多攝影愛好者會特意前往捕捉這些瞬間。

在選擇觀賞日出日落的地點時，最好提前了解當?shù)氐奶鞖馇闆r和日出日落的時間，以便做好準備。此外，由于一些地點可能需要爬山或者步行一段距離，因此要穿著舒適的鞋子，并攜帶足夠的水和食物?？傊?，撫州的自然風光和人文景觀為欣賞日出日落提供了多種選擇，無論是喜歡寧靜的河畔，還是愿意攀登高峰，都能在這里找到滿意的觀賞地點。