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1、心情低落。抑郁的人情緒一般都是非常沮喪的，他表面可能看起來很活潑開朗，但內(nèi)心有可能是一片霧霾。

2、做事提不起興趣。對生活中的任何事情都提不起興趣，對面工作、學(xué)習(xí)，只能勉強去應(yīng)對。

3、睡眠質(zhì)量差。抑郁的人常常會出現(xiàn)失眠癥狀，不僅入睡困難，而且夜里總是睡得不踏實，早上會很早就醒來，白天常會感到困倦。

4、常感到疲乏。不管是生理上還是心理上，抑郁的人都會感覺到疲乏、勞累，做什么事都提不起動力。

5、覺得自己一團糟。抑郁的人對自己沒什么自信心，常會覺得自己對不起朋友、對不起家人，覺得自己的生活很糟糕。