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這種感覺我也有過

第一客觀原因占很大比重就是你說的他們確實很煩很吵，還有就是學(xué)習(xí)壓力讓你心里非常焦慮和急躁無法安靜下來，稍微有動靜你都會睡不好的。

第二就是你自己心態(tài)問題了，高考壓力大是你們看得太重，沒說不要看重，但心態(tài)要平衡好，勞逸結(jié)合

你的客觀原因改變不了，你就改變自己吧，調(diào)整心態(tài)，調(diào)節(jié)心情，不行就搬去客廳睡吧

實在不行就想想辦法，去親戚家學(xué)習(xí)，睡覺