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安撫緊張的貓咪可以使用以下方法：

1、保持安靜和平穩(wěn)：降低音量，避免突然的動作，保持安靜的環(huán)境。

2、用平和的聲音說話：用柔和、平緩的聲音與貓咪說話，讓它感到舒適。

3、提供安全的藏身之處：確保貓咪有一個可以躲藏的地方，例如貓窩、紙箱或家具下方。

4、使用安撫劑：市面上有一些貓用的安撫劑，如無憂穩(wěn)定片，可以幫助緩解貓咪的緊張情緒。

5、分散注意力：給貓咪提供玩具或是它喜歡的零食，將注意力從緊張情緒上轉(zhuǎn)移。