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1、溫度

人體在20-23℃的室內(nèi)壞境就最容易入睡的，因此臥室的溫度是影響人睡眠素質(zhì)的因素之一，太冷太熱都有可能出現(xiàn)失眠現(xiàn)象。因此如果夏季氣溫偏高的時(shí)候，我們都會(huì)利用空調(diào)去降溫，但是如何把溫度保持在適合人體睡眠的溫度這才是需要考慮的。因此臥室門(mén)窗建議選擇保溫和密封性能較強(qiáng)會(huì)相對(duì)較好一些。

2、噪音

安靜的環(huán)境能換來(lái)一個(gè)優(yōu)質(zhì)的睡眠基礎(chǔ)，因此臥室是一個(gè)相對(duì)獨(dú)立的空間，不僅要考慮室內(nèi)溫度還要考慮如何把室外噪音降下來(lái)。所以門(mén)窗玻璃和型材這兩個(gè)做得好不好直接就與是否降噪有所關(guān)系。目前隔音降噪功能較好的玻璃一般為中空玻璃和斷橋鋁門(mén)窗型材，這兩者的組合能夠很大程度的較低室外噪音，為你提供一個(gè)舒適安靜的睡眠環(huán)境。

3、配色

舒適的臥室不僅溫度適宜，噪音小同時(shí)室內(nèi)的配色同樣也是關(guān)鍵。建議臥室在裝修時(shí)統(tǒng)一選擇較為溫和的色調(diào)，這樣也能提高睡眠的質(zhì)量。主要是因?yàn)闇睾偷念伾芰钋榫w更平復(fù)，有助入眠，所以溫度+隔音+配色三者都做好的話擁有一個(gè)高質(zhì)量的睡眠是沒(méi)有問(wèn)題的！