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在挑選開心果時，最適宜的選擇是果殼呈淡黃色的。淡黃色的果殼通常代表著新鮮，而純白色的可能經(jīng)過漂白處理，不太推薦。自然開口的開心果比機(jī)器人工開口的更優(yōu)質(zhì)，因?yàn)樗鼈儽硎竟麑?shí)已經(jīng)自然成熟，殼口裂開整齊。果仁顏色是綠色的，新鮮的比黃色的更佳，過期或走油的應(yīng)避免食用。在價格上，大顆的開心果雖然口感更好，但價格相對較高。總的來說，選擇淡黃色、自然開口且無異味的大顆開心果最為理想。

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