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如何對付樓上跑步機噪音
發(fā)布時間：2025-05-12 05:15:43
有以下方法：
1.可以嘗試與樓上的業(yè)主溝通，解決噪音問題。
2.針對噪音不是很大的跑步機使用者，很簡單的就是把跑步機放在陽臺上，陽臺離生活區(qū)域遠，如果產(chǎn)生了噪聲，影響的也主要是樓下的陽臺。
3.針對樓層相對隔音效果不好的跑步機使用者購買一塊大于跑步機整機面積的地毯。這種地毯不需要很高級的地毯只要求毛纖維長的看著厚實的那種。對隔音或是減震效果都很有效果。
4.糾正跑步姿勢，前腳掌先著地是很科學的跑步姿勢。
擴展資料：
跑步機是家庭及健身房常備的健身器材，而且是當今家庭健身器材中最簡單的一種，是家庭健身器的最佳選擇。1965年北歐芬蘭唐特力誕生了全球第一臺家用的跑步機，設(shè)計師根據(jù)傳速帶的原理改變而成。
這臺跑步機誕生代表了現(xiàn)代意義上真正的家用跑步機，歐美國家的人開始接受家里的跑步。不過開始的跑步機，也只能在上面快走，跑步有點不舒服。
1969年誕生可全球第一臺心率訓練跑步機，把心率監(jiān)測安裝在跑步機是全世界一大創(chuàng)舉，為全世界以后發(fā)展健身器材指明了方向.運動時心率是人體狀態(tài)最好的顯示器，在歐美，監(jiān)控心率合理的控制自己的運動強度與科學健身已經(jīng)是十分普及的概念，心率健身也成為了很重要的健身指標。
在中國截止到2015年只有少數(shù)運動者意識到去監(jiān)控自己的運動強度。將自己的運動心率控制在合理目標值范圍，可以輕松達到減肥效果同時避免了運動過渡帶來的傷害。而且更重要的是，運動可以鍛煉人的心肺功能，運動適量長期堅持，可以減少各類疾病的發(fā)生。
參考資料來源：百度百科：跑步機
標簽： 如何對付樓上跑步機噪音
