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綠豆：中醫(yī)認(rèn)為綠豆具有解毒作用，可解金石、砒霜、草木諸毒，對重金屬、農(nóng)藥中毒等有防治效果。綠豆湯是優(yōu)良的解毒飲品，適合經(jīng)常接觸有害物質(zhì)的人多食用綠豆芽、綠豆粥、綠豆湯等。

豬血：中醫(yī)上講，豬血有通便、清除腸垢的效果。豬血中的血漿蛋白能與體內(nèi)有害金屬發(fā)生反應(yīng)，并通過消化道排出體外。因此，從事粉塵等有害工作的人應(yīng)多食豬血。

海帶：海帶性寒、味咸，有軟堅(jiān)散結(jié)、清熱利水、降脂降壓的功能。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，海帶中的褐藻酸能減緩鍶等放射性元素的吸收并排出體外，對鎘也有排泄作用。

茶、無花果、胡蘿卜、菌類、果汁、蔬菜汁等食物也有助于清除體內(nèi)毒物。

在室內(nèi)感到頭暈惡心可能是有害氣體的表現(xiàn)。此時(shí)應(yīng)請專業(yè)部門檢測，并根據(jù)結(jié)果采取措施。輕微超標(biāo)可以使用噴劑、花草、吸附劑等。若嚴(yán)重超標(biāo)，需專業(yè)機(jī)構(gòu)治理。

活性炭和竹炭可放置于密封空間，如衣柜、櫥柜，但需注意定期更換。

空氣凈化劑如除味劑、甲醛清除劑等，用于家具和板材表面，但僅限表面污染的消除。

空氣凈化器能有效祛除污染，價(jià)格較高。

花草是經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的凈化選擇，適合輕度污染環(huán)境。根據(jù)房間大小選擇合適數(shù)量的植物，但臥室不宜過多。不同區(qū)域可選擇不同植物，如衛(wèi)生間可擺放綠蘿、富貴竹，客廳可擺放高大植物，廚房可放仙人掌等。