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1. 打地鋪時(shí)，為了隔離濕氣，可以在地面上放置一塊木板或者硬紙板。

2. 在木板或硬紙板上鋪上一層報(bào)紙，以吸收部分濕氣。

3. 然后將床墊放在鋪有報(bào)紙的板子上，這樣可以在一定程度上隔離濕氣。

4. 另外，也可以在地面上多放置幾張硬紙板，以增加隔離效果。

5. 在硬紙板上再鋪上一層塑料薄膜或者泡沫材料，這樣可以更好地隔絕濕氣。

6. 通過(guò)以上方法，可以在一定程度上減少地面的濕氣對(duì)睡眠環(huán)境的影響。