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1. 陸地沉下去變成大海，這可能是由于地殼運動引起的大陸板塊分裂。當大陸板塊下的巖漿熱點爆發(fā)時，板塊會被撕裂，形成谷地，最終可能分裂成海洋。

2. 海底上升變成高山，這種說法實際上是有科學依據(jù)的。當海洋板塊與大陸板塊碰撞時，海洋板塊會被俯沖到大陸板塊下，這個過程可以將海洋板塊上的物質(zhì)抬升到地表，形成山脈。

3. 要深入了解這些地質(zhì)現(xiàn)象，可以搜索板塊構(gòu)造學說的相關(guān)視頻。這些視頻會提供詳細的解釋，幫助理解大陸如何變成海洋，以及海洋如何變成山脈的過程。