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初學陸地沖浪板選擇方法如下：

1、板面。板面材質(zhì)一般都是楓木，選擇時注意堅固即可。

2、橋。初學者可選擇PU橋，更穩(wěn)定，適合刷街/碗池，不容易垮。

3、軸承。一般都是ABEC-9。

4、輪子。沖浪板輪子越小，加速的速度就越快；硬度較硬的輪子更容易滑。

沖浪運動以浪為動力，要在有風浪的海濱進行。海浪的高度要在1米左右，最低不少於30厘米。夏威夷島常年有適合於沖浪運動的海浪，特別是冬天或春天都有從北太平洋涌來的海浪，浪高達 4米，可以使運動員滑行800米以上。因此夏威夷島一直是世界沖浪運動中心。

沖浪技巧

沖浪運動是運動員站立在沖浪板上，或利用腹板、跪板、充氣的橡皮墊、劃艇、皮艇等駕馭海浪的一項水上運動。不論采用哪種器材，運動員都要有很高的技巧和平衡能力，同時要善於在風浪。

沖浪運動是運動員先俯臥或跪在沖浪板上，用手劃到有適宜海浪的地方作起點。當海浪推動沖浪板滑動時，運動員使沖浪板保持在浪峰的前面站起身體，兩腿前后自然開立（通常是平衡腿在前，控制腿在后），兩膝微屈，隨波逐浪，快速滑行。