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1.把腳泡在溫?zé)崴?，加入浴鹽，紫色的魚(yú)子醬浴鹽，含有熏衣草成分，徹底軟化角質(zhì)。水溫可以根據(jù)自己喜好而定，但不要過(guò)高。浸泡大約20～30分鐘即可。接下來(lái)，用滋潤(rùn)型沐浴乳或香皂把腳洗干凈，不要太用力，但要把趾甲都洗干凈。

　　2.用滋潤(rùn)型沐浴乳或香皂把腳洗干凈，不要太用力，但要把趾甲縫都洗干凈。含玫瑰精油的植物皂能夠有效軟化皮膚。

　　3.腳后跟的粗硬皮質(zhì)，可以用手慢慢按摩。因?yàn)榻莺螅琴|(zhì)也開(kāi)始軟化，腳皮實(shí)在太硬時(shí)，可用浮石去除角質(zhì)，不過(guò)不要太賣力搓，時(shí)間也不要太久，否則會(huì)傷到新露出來(lái)的幼嫩皮膚。而且浮石只限于在腳后跟使用。質(zhì)地更細(xì)的去角質(zhì)棒，可根據(jù)自身需要選擇。

　　4.腳背和趾逢間的死皮就不要用堅(jiān)硬的浮石了，可選擇含有顆粒的按摩膏，然后充分洗凈。

　　5.用形狀可愛(ài)的指甲鉗修一下腳趾甲是很有必要的。

　　6.磨趾甲的小銼刀用起來(lái)很方便。

　　7.別忘了去除趾甲邊緣的死皮。

　　8.最后一定不要忘了抹上潤(rùn)膚霜，同樣含熏衣草成分的潤(rùn)膚露能充分滋潤(rùn)腳部皮膚，也別忘了小腿部位。

　　9.我們的腳每天都要承受全身的壓力，還沒(méi)有喘息的機(jī)會(huì)，所以腳部的按摩尤顯重要，不但可以舒緩腳部神經(jīng)，而且腳底也是全身經(jīng)絡(luò)匯集之地，按摩腳底對(duì)全身舒緩也同樣有效。你只要買一個(gè)簡(jiǎn)單漂亮的按摩器，擦上按摩霜，就能獨(dú)自輕松按摩腳底。但不要把按摩霜擦在趾甲部位。