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不貴健康比什么都重要。能夠抽出時(shí)間健身就是好方法。人都有惰性。在家很難堅(jiān)持。換個(gè)環(huán)境就會(huì)堅(jiān)持下去。更何況已經(jīng)消費(fèi)了如果不去就會(huì)覺(jué)得自己很虧。潛意識(shí)就會(huì)產(chǎn)生能動(dòng)性。更重要的是在健身房鍛煉可以交一些朋友。這樣督促自己努力。