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關(guān)于臥室布置的方式，比較適宜夜間的睡眠方式：首先要根據(jù)房間的面積來確定床鋪的位置。臥室是一個安靜的地方，也是一個私人的地方。臥室里的床鋪，不用面對房門，否則一打開房門，就會看到一張床，而且很可能會被驚動，而且還會暴露自己的隱私。小房間或者一間臥室可以采用半壁的夾心玻璃拼接，安裝可移動的玻璃窗，保證房間的通透和明亮，夜間睡覺時要拉上簾幕，保證隱私。臥室里的床鋪絕對不要對著鏡子，因為衛(wèi)生間的鏡子會反射光線，很可能引起煩躁，影響到你的睡眠。所以，他建議將梳妝桌放在床頭，或者將梳妝臺放進(jìn)柜子里。房間的面積很大，有兩個窗戶，一張床可以放在房間的正中央，兩邊的窗戶之間有30厘米的距離。

在一間單間的臥室中，把床鋪放在墻上，這樣可以節(jié)省更多的空間，讓走線變得更寬敞，不會讓人覺得房間更緊湊，同時，臥室的床鋪也會給人一種被保護(hù)的感覺。如果床鋪很窄，會讓人感到壓力，那么睡覺就會變得很糟糕。如果你想要一間寬敞的宿舍，你可以嘗試一下鋪在地上的床鋪?！胺?wù)型床鋪”是近年來流行的一種床，其占用的面積較少，在外觀上也較少。

特別是兒童和老人的使用。較低的尺寸，方便了老人和嬰兒的移動。大多數(shù)人洗澡后都不會馬上睡覺，而是會趴在床上，一邊睡覺一邊翻閱小說，要么就是追著電視劇睡覺。一般的寢室布置是“床鋪、床柜、壁櫥”。其實每個人都需要一個區(qū)域放手機、書籍、移動電源等污穢物品，而不是只有床和抽屜可以放。房間里不用亮得過分，因為燈光過于強烈，會對睡覺造成干擾。

天花板的燈不能馬上裝到床頭。天花板上的燈光可以起到很好的照明效果，讓整個房間都顯得更加明亮。不過，不推薦在床頭安裝燈光。長期使用光源刺激眼睛，會導(dǎo)致眼部不能充分休息，很可能會導(dǎo)致失眠。這種無主光源的造型更為時尚。也可以采用室內(nèi)無主燈光的布局，分散了室內(nèi)的光源，營造出舒適積極的室內(nèi)氛圍，更有利于提高睡眠品質(zhì)。

如果房間狹小，一盞小型的落地?zé)艟湍軡M足晚上的照明需求。選擇一盞可以調(diào)節(jié)燈光的燈，這樣不管是在睡覺前還是在睡覺前，都可以根據(jù)自己的需要調(diào)節(jié)燈光的亮度，對保護(hù)自己的視力有很大的幫助。有了遮陽的幕布，你就能度過一個美好的星期日，就算外面已經(jīng)是清晨，陽光也不會把你的臉曬得通紅。窗紗優(yōu)雅誘人，但是遮光性差，極易灰塵。不推薦選擇它們。