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冬天洗澡太冷了怎么辦
發(fā)布時間：2025-05-12 08:53:05
冬天洗澡太冷了，因而冬季的澡堂子很火爆?？墒?，一直去澡堂也不實際。那么，冬天自己在家洗澡冷怎么辦？
裝有取暖設(shè)備
現(xiàn)在的家庭浴室大都裝有浴霸，一般不會有洗澡時感覺很冷的困擾。浴室安裝浴霸，能快速暖和，讓人洗澡的時候不感覺冷。
如果是沒有浴霸的話也可以使用其他的取暖器。如在浴室放一個臨時小取暖設(shè)備,關(guān)上門等室溫上升了再進(jìn)入,在淋浴時可靠近取暖設(shè)備取暖不離開。不過，一定要離衣服遠(yuǎn)點，防止著火。
沒有取暖設(shè)備
1、半盆浴優(yōu)于淋浴
冬天洗澡如果在沒有任何保暖措施或設(shè)備的情況下，只是淋浴是很冷的，建議使用盆浴。當(dāng)然，整盆浴水是很容易冷的，這時候可以采用半盆浴的方式，即準(zhǔn)備一個洗澡桶，放滿熱水，再手持花灑慢慢洗，這樣洗會比較保暖。
2、洗澡前身體保暖
如果洗澡前身體就感覺很冷，那么在洗澡的時候也會冷，所以洗澡前建議先保持身體溫?zé)幔貏e是腳部。因此，建議洗澡前先泡腳。
3、速戰(zhàn)速決
冬天在家洗澡的，沒有取暖設(shè)備的，最好是速戰(zhàn)速決，畢竟冬天的溫度低，穿衣服的時候會很冷，洗澡洗太久抵抗力也會下降。建議盆浴20分鐘左右即可；淋浴的話，3至5分鐘即可。
4、洗前活動關(guān)節(jié)
冬天洗澡冷的話，建議在洗澡前先活動關(guān)節(jié)。這樣能夠加快身體血液循環(huán)，有助于提高身體體溫。即站直身體深呼吸，然后轉(zhuǎn)動踝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、壓壓雙腿和腰部，活動幾分鐘。
5、洗前喝杯熱茶
冬天洗澡冷的話，不妨在洗澡之前喝杯熱茶，這樣也能夠加快血液循環(huán)，提高身體溫度。注意事慢慢喝，身體溫暖后再去洗澡。
6、頭發(fā)要吹干
很多人洗完澡習(xí)慣于擦干頭發(fā)，而不是用電吹風(fēng)烘干。冬天的頭發(fā)很難干，一定要使用電吹風(fēng)，否則就會感冒，對頭發(fā)也很不好。
7、先開熱水
冬天洗澡冷的話，不要先脫衣服，建議先把熱水開一會，等浴室內(nèi)充滿熱水蒸氣取暖。
8、盡量選中午洗
冬天洗澡怕冷，盡量選擇合適的洗澡時間，最好時刻是中午12∶00～15∶00之間，這是一天中最溫暖的時段，沒那么容易受涼。
9、浴簾把空間隔小
使用浴簾把空間隔小，可以防止熱氣散發(fā)出去，這樣熱水出來的熱氣會積累在這里，就會很暖了。另外在洗澡之前稍微動動身子，讓身子暖起來也是有一定效果的。
10、把水擦干再穿衣
冬天洗完澡一定要快點把身上的水擦干再穿衣服。冬天氣溫低如果不快點擦干水，身上的水被衣服吸收,就會變潮濕,人穿著潮濕的衣服容易感冒。冬季寒風(fēng)刺骨,注意保暖是最重要的。
11、衣服浴液預(yù)熱
冬天洗澡怕冷，衣服和浴液冰冷的，可以先預(yù)熱下。比如把衣服放取暖器上烘烤一會。
