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LZ，所夢的內(nèi)容沒有啥好解釋的，你也不要去相信那些所謂的解夢，只要知道了夢是怎么形成的，一切就很簡單啦，你也不用為此煩惱。

從科學(xué)的角度來說，夢是大腦中主管人體各種功能的各個中心點聯(lián)合作用的結(jié)果。人在睡眠時其部分腦細(xì)胞仍然在活動著，這就是夢的基礎(chǔ)。人從清醒狀態(tài)進(jìn)入睡眠狀態(tài)或從睡眠狀態(tài)變成清醒狀態(tài)都要經(jīng)歷一個過渡時期，這個時期大腦皮層的神經(jīng)細(xì)胞常處于不完全的抑制狀態(tài)，在生理學(xué)上叫做催眠狀態(tài)。此時身體內(nèi)外的各種刺激就會引起與平時不一樣的腦內(nèi)反應(yīng)，從而出現(xiàn)夢境。因此，夢境的出現(xiàn)離不開兩個條件：①大腦處于催眠狀態(tài)；②外界或身體內(nèi)部存在著刺激。例如睡眠中不慎將兩腳伸出被子外，因雙腳受寒冷的刺激，就會產(chǎn)生赤腳渡河、光腳在雪地上奔走等夢境。

在催眠狀態(tài)中，大腦處于反常相或超反常相（與正常時的腦功能相反），許多早已忘卻了的微小痕跡會在夢中出現(xiàn)，甚至一些不切實際的幻想也會在夢中變成現(xiàn)實。但大腦皮層總的來說是處在抑制狀態(tài)，因此很多事物就變得張冠李戴，時間前后跳躍紊亂，好像不可理解。但如果對夢仔細(xì)分析，仍能找出蛛絲馬跡與現(xiàn)實經(jīng)歷聯(lián)系起來。當(dāng)然夢境也可出現(xiàn)某些白天愿望的實現(xiàn)，如白天苦讀書本，準(zhǔn)備考試，而在夢中考得很滿意，這就是“日有所思，夜有所夢”的體現(xiàn)。

人們對夢境的理解常有以下幾個問題：首先是夢境有沒有預(yù)言性。這種情況不能說完全沒有，但出現(xiàn)的可能性不大。曾有一位男子訴說，在夢中發(fā)現(xiàn)每日經(jīng)過的一座木橋全部漆成了白色，次日發(fā)現(xiàn)橋果真成了白色，他非常驚奇。實際上數(shù)日前橋已重新漆成白色，只不過他路過時未加注意，但白色的橋已不自覺印入腦內(nèi)，在夢中，白天未加注意的事情不知不覺顯現(xiàn)了，所以才出現(xiàn)此夢境。至于說夢境能預(yù)示今后吉兇，大多數(shù)是沒有根據(jù)的。還有一個問題是“同床異夢”及“多人同夢”的問題，此情況雖不多，亦偶有發(fā)生。如某國被圍困，城中長官發(fā)布命令：不論男女老少一聽到炮聲都要拿起武器御敵。當(dāng)晚一對男女臥于床上，突然夢見炮聲隆隆，火光沖天，他們驚醒了。但周圍安靜，毫無敵人進(jìn)攻跡象，仔細(xì)一看，原來是貓兒跳過一把火鉗，火鉗從火爐上被震落到地板上，砰的一聲引起夫妻間相同的夢境。

人做夢的時間一般是比較短暫的。但夢中人常覺得時間很長，甚至覺得整夜是夢，這是睡眠中大腦抑制了對時間的判斷而出現(xiàn)的錯覺。整夜做夢是不可能的。據(jù)睡眠生理學(xué)研究，每晚做夢的時間不會超過1．5小時，而每晚總睡眠時間平均為6小時。

因此，做夢是睡眠中的生理現(xiàn)象，是現(xiàn)實生活（過去或現(xiàn)在）中痕跡在腦內(nèi)的反映，因而夢境的出現(xiàn)對健康應(yīng)該沒有太大的影響。很多心理學(xué)家甚至認(rèn)為每個人晚上都會做夢，只不過有人做夢時間短，第二天醒來就忘記了，因而好像沒做夢。夢做得時間長了，會有疲勞感，如果經(jīng)常做長夢，就應(yīng)該找心理醫(yī)生檢查一下，看是否有腦的機能問題，必要時進(jìn)行一些睡眠前的準(zhǔn)備或服些藥物。