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做好隔音措施，可以自己在家中采取一些隔音措施，讓自己聽不到噪音，例如:戴耳塞、安裝隔音吊頂、安裝隔音板墻面等等。

樓上故意制造噪音的時候，可以先找物業(yè)進行投訴，讓工作人員上門幫忙進行勸解。假如對方不聽勸告的話，則可以在樓上故意制造噪音的時候，先做好錄音，同時立刻撥打110進行報警，讓公安人員上門幫忙進行勸解，若對方還是不聽取勸告的話，公安人員將會予以警告處罰，警告以后還是不改的話，則會予以資金罰款。